腰被闪到了~~

发生原因：发生腰闪伤的原因很多，有可能是运动前的热身做得不够；或是抬重物时的准备动作不足，导致身体重心失去平衡。

症状：

1. 严重者闪到腰之后会造成椎间盘突出，卡压到腰椎神经，造成抽痛，甚至扩散到腿部，形成腰腿部酸抽痛，站立困难。

2. 轻微者即是背部脊椎的韧带、肌肉扭、拉伤，造成局部疼痛，或作某一姿势时，会感觉疼痛，但是可以站立。

紧急处理：热敷，此处不建议用冰敷，因为冰敷会造成肌肉痉挛。

治疗方式：

中医	古语说：“连续卧床三日”，卧床是避免让腰部再度承受力量，使腰部放松、休息。
西医	冰敷可以消肿、止痛；另可以用雷射、电疗法治疗。

治疗时间：轻微者２─３日即可复原，严重者需1-2个月，更甚者则需开刀治疗。

治疗费用：

中医	健保给付，每次挂号费$50-$100。（因诊所收费状况而异）
西医	缴一次挂号费，可连续做六次治疗。（次数因诊所而异）

注意事项：

1. 勿提重物。
2. 多休息。

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