腰痛, 今年入冬以来，“时常闪到腰”。
我旅居美小学城巿。
有一天到中药行买贴布，恰遇免费量血压。
血压和心跳略低，但脉搏太微嫋把不到脉搏。
当时曾问我会不会常腰痛，
只因时间匆促未详问细节。
注：我今年六十。
今年入冬以来，“时常闪到腰”。
想想光贴药布也不是办法，
请教各位先进，有何食补疗法？？？
谨先致谢。
最佳答案：
六十岁，腰痛是退化的一种现象。
你可以到医院作检查，看看是否长骨刺。
血液循环不良也会引起酸痛，有句话：不通则痛。
可以利用护腰的支撑，减轻腰部的承受力量。
做一些简单的运动，同样的姿势，不要太久。(运动可以增加血压和心跳)
看看指甲是否有皱纹，如果有，就每天补充钙片。(可同时补充维他命B群)
以上是个人的经验，提供参考。
●甩手是不错的运动，次数可以由少渐增，甩后，双手互搓，手心微热，双手搓腰部、手、脚，把身体搓搓，会觉得精神很好。
祝你身心健康
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