跑步用边种护膝好?
跑步用边种护膝好?
有好介绍?
因膝头有旧患.谢谢
最佳答案：
护膝对保护是很有用的, 但你的膝头既有旧患, 所以最好也请教以前跟你症的医生, 问他你跑步时要注意什么问题, 如是否适宜, 可跑多久, 跑之前是否要做些什么松弛肌肉的运动, 买什么牌子, 及松紧程度等等.
或可考虑 FOX, JOEREX 及 HATCH (XTAK).
除了护滕后, 也勿忘找一对好的跑鞋, 设计良好的跑鞋避震可助你大大减少受压的程度. Mizuno, Adidas, NIKE，ASICS, 及 NewBalance 都是不错的牌子.
其他答案：
1ˋ膝头有旧患的伤ˋ最好还是找对筋骨专家ˋ帮您将旧伤治愈ˋ否则这些膝盖旧伤的囤积过度ˋ容易阻碍血液的循环ˋ最后越是跑步反而造成半月软骨的磨损异常ˋ那就更危险了ˋ
2ˋ通常正统的医药疗法ˋ只建议患者医药治疗ˋ而不建议推拿与整骨矫正ˋ造成一些内伤的囤积形成ˋ最后还是建议患者暂时使用维骨力与护膝套ˋ这还不是根治问题ˋ
3ˋ膝盖关节的内伤没有找对筋骨专家根治ˋ跑步时依赖护膝的固定保护ˋ其实还是没有帮助膝盖关节回位ˋ只是减轻发炎的感受ˋ属于控制性的方式ˋ
4ˋ想要根治膝盖关节的内伤ˋ是需要利用慢跑ˋ发现疼痛点之后ˋ即是膝盖关节的警告讯息ˋ当然不是使用医药来闭嘴止痛ˋ而是发现痛点时ˋ立即找对筋骨专家ˋ不依赖医药与仪器的止痛控制ˋ而能立即使您的异常酸痛瞬间消失无踪ˋ那才是筋骨专家ˋ否则还是医药专家ˋ目前国人受医药健保蒙蔽ˋ对于筋骨关节的崁顿内伤ˋ因为初期没有办法取得证据ˋ但是退化严重后发现时ˋ骨骼磨损严重ˋ那就不好了ˋ